いやぁ毎日あっついですね。ゆっくり眠りたい今日この頃。 更年期の症状。45歳過ぎてから無理がきかなくなって体重も少しずつ増えて2〜3年。今は大分楽になりましたが、この冬から春にかけて特に酷かったです。 その症状のうちのひとつ。不眠。 ストレスがい…